（小记者 孙静怡 指导老师 李雄涛）2012年12月20日，武汉市供销商业学校全体师生在操场举行第十七周升旗仪式。本次升旗仪式由校团委学生会学习部李尚谦同学主持，学校信息服务部王兴星老师作主题为《强国有我，筑强体魄》国旗下讲话。
国旗班和特战连的旗手迎着朝阳，踏着矫健的步伐，以饱满的热情，庄严地护卫五星红旗。伴随着庄严的《义勇军进行曲》鲜艳的五星红旗徐徐升起，全体师生高唱国歌，迎着国旗行注目礼。
升旗仪式后，王兴星老师作国旗下讲话。他在讲话中以苏格拉底名言“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”开篇，鼓励同学们加强日常身体锻炼。入冬以来，学校每天组织全体住读生晨跑，伴随着欢快的音乐，同学们着整齐校服，与清晨的眼光融为一道美丽的风景线。
最后王老师面向全体同学发出号召：人生路上，我们都在奔跑，奔跑不单是一种能力，更是一种态度，一种决定你人生高度的态度。让我们满怀希望，坚定沈校长提出的三个自信，不断奔跑，跑得更快、跑得更远，冲向胜利的终点！
附：王兴星老师国旗下讲话稿
强国有我，筑强体魄
尊敬的老师们，亲爱的同学们大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《强国有我，筑强体魄》。
苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，学习固然重要，但是日常身体锻炼同样不可忽视。俗话说，身体是革命的本钱，你要进行高效、高质量的学习，必须要以健康、强壮的身体作保障。入冬以来全体住读生每天早上坚持晨跑，已经成为我们校园里一道美丽的风景线。这里给全体住读生点个赞，你们很棒！
10月份，我班学生在上体育课时跑步晕倒，幸好同学及时发现，送医务室紧急处理，拨打了120，才避免了悲剧的发生，事后我们了解到该生晚上玩手机，很晚才睡，第二天又没有吃早餐，平时也很少进行体育锻炼，身体素质差。
通过这件事我们应该意识到熬夜玩手机，不规律饮食对我们身体危害很大。哈佛大学医学院的科学家们进行了一项“睡眠剥夺”实验，实验证实长期熬夜、大幅度降低睡眠时间，将减少生物体最高50%的剩余生存期，甚至还会引发猝死。除此之外，长期熬夜睡眠不足很容易造成耳鸣甚至会耳聋，记忆力下降，免疫力下降，并且熬夜会上瘾，而且还很难戒掉。不吃早餐不规律饮食还有可能导致血糖降低、发胖、更容易患胆结石、以及胃肠道疾病。所以同学们晚上要按时休息，养成良好的生活习惯。
每个人都是自己健康的第一责任人。习近平总书记身体力行倡导健康的生活方式，他认为：“锻炼身体可以保持身体健康，也有助于提高工作效率。”现在的年轻人，大多都喜欢在家里玩手机，看电脑或者做其他的事，就是不愿意出门，不注重锻炼，跑步就是很好的选择之一，它是世界上最简单最最理想的运动方式，可以不断的为身体“充电”。长期跑步对身体有以下几个方面的好处：
1.跑步可以用有效的增强心肺耐力、改善肺功能，增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。
2.经常跑步可以有效的降低血脂水平、降低胆固醇，减少脂肪肝的发生。
3.经常跑步可以调节情绪，减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。
同学们，人生路上，我们都在奔跑，奔跑不单是一种能力，更是一种态度，一种决定你人生高度的态度。让我们满怀希望，坚定三个自信，不断奔跑，跑得更快、跑得更远，冲向胜利的终点！
我国旗下讲话完毕，谢谢大家！
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