（通讯员 熊莉 马艳红）12月21日，武汉心之源特约心理专家涓涓老师受邀为武汉市供销商业学校学生针对如何缓解心理压力等问题展开心理健康专题讲座。讲座采用线上线下相结合的形式进行，全校学生共同参与了此次培训讲座。此次活动由学校学生工作处承办。

涓涓老师结合中职学生心理特点，分别从压力是什么，压力的心理反应以及压力的应对策略三个方面进行了详细讲解。

讲解阐述了如何与压力共存，化解内心冲突，维持情绪稳定。针对学生中比较突出的人际交往困惑，将理论与实际相结合进行了现场解答，并教授了实用的减压小技巧，鼓励学生学会调整自我、发展自我，促进自身人格成长。讲座持续半小时，最后在轻松愉快的氛围下圆满完成。

参与讲座的学生纷纷表示受益匪浅，既认识了压力，增强了心理调适能力，又学会了以科学、有效的方式缓解压力。供销商业学校将在今后持续开展学生心理健康讲座，促进学生积极、健康、向上的学习和生活。